Mijn Herstelvermogen.
Bewustzijnstherapie voor sporters binnen de gymsport.
Je lichaam vertelt meer dan je misschien denkt.
Een element dat ineens niet meer lukt.
Een blokkade waar je niet doorheen komt. Spanning tijdens het turnen.
Angst na een val of blessure.
Of een klacht die steeds opnieuw terugkomt.
Je weet misschien precies wat je moet doen, maar toch lijkt je lichaam iets anders te zeggen.
Bij Mijn Herstelvermogen kijken we verder dan alleen de klacht of het moment waarop het misgaat.
We onderzoeken samen wat er in jouw lichaam speelt, welke signalen het geeft en wat er nodig is om weer ruimte, vertrouwen en balans te ervaren.
Voor sporters binnen de gymsport.
Van recreatief tot topsportniveau.
GOUD
€595,-5 afspraken
Inclusief tussentijds advies
BOEK HIER →ZILVER
€395,-3 afspraken
Inclusief tussentijds advies
BOEK HIER →Je wilt wel,
maar het lukt niet!
Je hebt de oefening al zo vaak gedaan. En toch lukt het ineens niet meer.
Misschien herken je:
- een element waar je voor blokkeert
- angst om een oefening opnieuw te doen
- spanning of onzekerheid tijdens het sporten
- een klacht die steeds terugkomt
- moeite om na een blessure weer vertrouwen te krijgen
- prestatiedruk of faalangst
- het gevoel dat je lichaam niet doet wat jij wilt
- spanning die je niet goed kunt verklaren
Dat kan ontzettend frustrerend zijn.
Maar je lichaam werkt je niet tegen.
Je lichaam geeft signalen.
Door daar bewust naar te leren luisteren, kun je beter begrijpen wat er speelt en ontdekken wat jij nodig hebt om verder te kunnen.
Wat is bewustzijnstherapie?
Bewustzijnstherapie gaat over het bewust worden van de verbinding tussen je lichaam, je gedachten, je emoties en je ervaringen.
Als sporter ben je gewend om door te zetten.
Nog een keer proberen.
Nog harder trainen.
Nog beter je best doen.
Maar soms is nóg harder trainen niet wat je lichaam nodig heeft.
Spanning, stress, angst of eerdere ervaringen kunnen invloed hebben op hoe je beweegt, hoe je een oefening ervaart en hoeveel vertrouwen je in je lichaam hebt.
Tijdens een begeleiding kijken we daarom niet alleen naar wat je voelt, maar ook naar wat je lichaam je probeert te vertellen.
Van daaruit gaan we op zoek naar bewustwording, ruimte en verandering.
Niet alleen sterker worden in je sport.
Maar ook leren luisteren naar jezelf.
Voor iedere sporter binnen de gymsport.
Voor iedere sporter binnen de gymsport. Mijn Herstelvermogen richt zich volledig op de gymsport. Van jonge recreatieve sporters tot sporters op het hoogste niveau. Denk bijvoorbeeld aan:
🤸 Turnen
🤸♀️ Trampolinespringen
🤝 Acrogym
💃 Ritmische gymnastiek
En andere disciplines binnen de gymsport
Iedere sporter is anders. Daarom is ook iedere begeleiding persoonlijk.
Of je nu ergens tegenaan loopt of juist beter wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam: je bent welkom.
Wat je voorgangers hebben ervaren:
‘Door een gebroken elleboog tijdens het turnen was onze dochter allerlei angsten gaan ontwikkelen.
Ze blokkeerde op allerlei onderdelen ondanks dat ze wist dat ze deze onderdelen heel goed onder de knie had.
Synthia heeft haar in behandeling genomen en al na de tweede afspraak was onze dochter weer langzaam zichzelf terug aan het vinden.
De derde afspraak was in de turnhal en daarna was onze dochter weer helemaal de oude.
Turnster 11 jaar
Synthia luistert echt naar je en neemt tijd om alles stap voor stap uit te leggen. De sfeer voelt erg vertrouwd. Al na de eerste merkte ik resultaat. Alsof er een zware last van mijn schouders afgevallen was. Ze voelt erg goed aan waar de behandelpunten zitten en pakt deze professioneel aan.
Onze dochter kon tijdens de trainingen top presteren maar liep totaal vast tijdens wedstrijden. Door de afspraken met Synthia, waarvan ook een afspraak op locatie in de turnhal straalt onze dochter weer. Ze is ontspannen en geniet weer volop van haar sport, wedstrijden zijn nu zelfs leuk!
Turnster 14 jaar
Als je lichaam of je hoofd je even tegenhoudt.
- Mentale blokkades
- Een oefening die je vroeger zonder nadenken deed, maar nu niet meer lukt.
- Angst & onzekerheid – Bijvoorbeeld na een val, blessure of nare ervaring.
- Prestatiedruk & faalangst – Wanneer de druk om te presteren je plezier en vertrouwen beïnvloedt.
- Fysieke signalen, wanneer je lichaam steeds opnieuw bepaalde signalen of klachten geeft.
- Spanning & stress
- Wanneer je merkt dat je lichaam moeilijk tot rust komt.
- Grensoverschrijdend gedrag
- Wanneer je steeds opnieuw tegen hetzelfde probleem aanloopt.
Het doel is niet om signalen van je lichaam weg te drukken, maar om ze beter te leren begrijpen
Mijn naam is Synthia.
Mijn passie ligt bij de gymsport.
Jarenlang, voor veel uren per week, stond ik zelf in de gymzaal als turnster. Ik weet hoe het voelt om volledig op te gaan in je sport, maar ook hoe het is wanneer je lichaam of hoofd je ineens tegenhoudt.
In de loop der jaren heb ik veel ervaring opgedaan binnen de gymsport en ben ik mij steeds verder gaan verdiepen in de verbinding tussen lichaam en bewustzijn.
Daarnaast ben ik actief als turntrainster.
De afgelopen jaren kwamen steeds meer sporters bij mij terecht met fysieke én mentale blokkades. Juist daar merkte ik hoeveel energie, passie en voldoening dit werk mij geeft.
Daarom heb ik een bewuste keuze gemaakt.
Mijn Herstelvermogen richt zich volledig op de begeleiding van sporters binnen de gymsport.
Ik wil sporters helpen om niet alleen te kijken naar wat er niet lukt, maar ook te ontdekken waarom hun lichaam reageert zoals het reageert.
Mijn ervaring als sporter, mijn kennis uit de opleiding tot therapeut en mijn ervaring als trainer komen hierin samen.
De sport begrijp ik.
De sporter begrijp ik.
En juist die combinatie maakt Mijn Herstelvermogen uniek.
Samen luisteren naar wat je lichaam vertelt.
Iedere begeleiding begint met een persoonlijk gesprek. We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je ervaart en wat je graag zou willen veranderen.
Daarna kijken we samen verder. Niet alleen naar het zichtbare probleem, maar naar het geheel.
- Wat gebeurt er in je lichaam?
- Welke spanning ervaar je?
- Welke gedachten of gevoelens spelen mee?
- Welke ervaringen kunnen van invloed zijn?
Van daaruit ontstaat bewustwording.
En vanuit bewustwording ontstaat ruimte om anders naar jezelf, je lichaam en je sport te kijken.
Geen standaard stappenplan.
Want geen sporter is hetzelfde.
De begeleiding wordt afgestemd op jou, jouw hulpvraag en jouw situatie.
Je kind wil zo graag.
Maar ineens lukt het niet meer.
Als ouder kan het lastig zijn om te zien dat je kind ineens bang is voor een oefening, niet meer durft of steeds tegen dezelfde blokkade aanloopt.
Misschien hoor je:
“Ik durf het niet meer.”
“Ik kan het niet.”
“Ik ben bang dat ik weer val.”
En misschien begrijp je niet waarom.
Je kind kan het technisch misschien nog steeds.
Maar vertrouwen laat zich niet afdwingen.
Bij Mijn Herstelvermogen krijgt een sporter de ruimte om te ontdekken wat er onder de blokkade speelt en opnieuw vertrouwen te ontwikkelen in het eigen lichaam.
Niet pushen. Niet forceren. Eerst begrijpen.
Wil je ontdekken wat er achter jouw blokkade, spanning of klacht zit?
Neem gerust contact op.
📞 06 14 69 58 39
🌐 www.mijnherstelvermogen.nl
Persoonlijke begeleiding voor sporters binnen de gymsport.
De begeleiding kan gericht zijn op fysieke signalen, mentale blokkades of een combinatie van beide.
We kijken samen naar wat jij nodig hebt om weer vertrouwen, ruimte en balans te ervaren binnen jouw sport.
De pakketten bieden ruimte voor begeleiding over meerdere afspraken, zodat we niet alleen naar het probleem van vandaag kijken, maar ook naar wat er nodig is om blijvende verandering te ervaren.
De begeleiding is altijd persoonlijk en wordt afgestemd op jou, jouw hulpvraag en jouw sport.
Reiskosten en reistijd bij afspraken op locatie worden, indien van toepassing, apart in rekening gebracht.
Samenstelling sportpakket
🥇 PAKKET GOUD €595,-
Intake + 5 behandelsessies
Een uitgebreid traject voor sporters die gedurende meerdere afspraken gericht willen werken aan een fysieke en/of mentale blokkade.
- Persoonlijke begeleiding gedurende het traject
- Aandacht voor zowel fysieke als mentale aspecten
- Afstemming op training en/of wedstrijden indien gewenst
- Praktische tips en tools om ook zelfstandig mee aan de slag te gaan
- Tussen de afspraken door ben ik bereikbaar voor korte vragen en advies wanneer je ergens tegenaan loopt.
- Mogelijkheid tot een afspraak tijdens een training op locatie*
Duur: 60–90 minuten per afspraak
Totaal: 5 afspraken
Een afspraak tijdens een training op locatie is mogelijk in overleg.
Intake + 3 behandelsessies
Een traject voor sporters die in meerdere afspraken gericht willen werken aan hun hulpvraag.
- Persoonlijke fysieke en/of mentale begeleiding
- Afgestemd op jouw sport en situatie
- Praktische tips en tools voor thuis
- Waar gewenst afstemming met trainer/coach
- Tussen de afspraken door ben ik bereikbaar voor korte vragen en advies wanneer je ergens tegenaan loopt.
- Mogelijkheid tot een afspraak tijdens een training op locatie*
Duur: 60–90 minuten per afspraak
Totaal: 3 afspraken
*Afspraak tijdens een training op locatie mogelijk.
Intake + 2 behandelsessies
Een korter traject wanneer je met een specifieke hulpvraag aan de slag wilt.
Je kiest samen met mij waar de focus ligt:
- Fysieke begeleiding óf mentale begeleiding.
De eerste afspraak bestaat uit het intakegesprek en de eerste behandeling.
Duur: 60–90 minuten per afspraak
Totaal: 2 afspraken
€125
Wil je na een traject nog verder werken aan je hulpvraag? Of heb je behoefte aan een aanvullende afspraak?
Een losse vervolgsessie duurt 60–90 minuten.
Duur: 60–90 minuten
Dat is helemaal niet erg.
Tijdens een eerste contactmoment kunnen we samen kijken waar je tegenaan loopt en welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jouw situatie.
Afstemming met trainer of coach is mogelijk wanneer dit passend is en met toestemming van de sporter/ouders.
Bij de pakketten Zilver en Goud kun je tussen de afspraken door bij mij terecht voor korte
vragen of advies wanneer je ergens tegenaan loopt.
Ook jonge sporters zijn welkom bij Mijn Herstelvermogen.
De begeleiding wordt afgestemd op de leeftijd en situatie van de sporter. Ouders/verzorgers worden waar passend betrokken bij het traject.
Wanneer afstemming met een trainer of coach wenselijk is, gebeurt dit in overleg en met toestemming.
Reiskosten en extra reistijd worden apart in rekening gebracht tegen het geldende tarief.
Mijn Herstelvermogen biedt persoonlijke begeleiding gericht op bewustwording, lichaam en mentale en fysieke blokkades. Wanneer medische beoordeling of andere professionele zorg nodig is, wordt geadviseerd hiervoor contact op te nemen met de betreffende zorgprofessional.